Elisabeth Donath

Reisen ans andere Ende der Welt, Klettern in schwindelerregende Höhen, Fallschirmspringen und Metal-Konzerte – immer auf der Suche nach dem nächsten Adrenalin-Kick. „Höher, schneller, weiter“ war lange mein Lebensmotto. Doch irgendwann signalisierten mir Körper und Seele: „So geht es nicht mehr weiter. Du erschöpfst dich!“ Diese Botschaft verstand ich erst auf meiner Held*innenreise. Nach all den Abenteuern war das meine bisher wichtigste Reise – die zu mir selbst. Ich lernte, meine verschiedenen Anteile wertzuschätzen, tauchte tief in unbewusste Muster ein und entdeckte, wie lebendig ich mich im ehrlichen Kontakt mit mir und anderen fühle.

Als Beraterin und Coach begleite ich Menschen schon lange dabei, ihre Ziele zu erreichen. Doch erst durch die Gestalt fand ich schließlich eine Haltung, die mich tief berührt: weg von reiner Problemlösung oder Vergangenheitsanalyse, hin zum bewussten Erleben im Hier und Jetzt. Das ganzheitliche Erleben ist für mich auch das, was mich an den Seminaren von Paul Rebillot so begeistert. Raus aus dem Kopf, hinein in den Körper und in die Emotionen. Sich selbst im Kontakt mit der Gruppe erleben und noch einmal viel tiefer spüren. Das schafft wirklich nachhaltige Veränderung.

Ich liebe es weiterhin, die Welt zu entdecken, ob beim Klettern, Snowboarden oder Wandern. Doch genauso schätze ich die stillen Momente. Yoga, Lesen, Harmonium spielen und Mantren singen schenken mir Ruhe. Tanzen und Impro-Theater bringen Leichtigkeit in mein Leben und halten mich in Balance.